如果你用 AI 写作、调研、分析、设计或编程，u0life 可以整理 AI 周围仍需由人完成的工作：任务、用时、核查、修改、文件、项目背景和最终成果。
这种工作方式适合谁
自由职业者与顾问
把 AI 辅助工作与客户、项目、截止日期、时间记录和约定成果关联起来。
管理者与小型团队
把有用的 AI 输出转成可见任务，避免核查和修改工作消失在聊天记录中。
开发者、营销人员与创作者
把需求、来源、决定、文件和后续行动保存在对应工作旁边。
评估 AI 生产力的人
比较起草时节省的时间与准备背景、核查、修改和交付所花的时间。
u0life 解决的问题
AI 对话适合生成草稿，却不适合作为项目历史。重要决定、修改和未完成行动很容易埋在聊天中。
u0life 为这些工作建立清晰结构：任务说明要做什么，时间记录反映真实投入，笔记和文件保存背景，客户与项目则说明工作归属。
可以记录什么
- 任务中的预期成果和验收标准。
- 准备请求、核查回答、修改和最终交付所用的时间。
- 包含实用提示词、来源链接、决定和放弃方案的笔记。
- 作为输入的文件和最终成果文件。
- 相关客户与项目；如果工作需要计费，还可关联金额记录。
- 不应只留在 AI 对话里的后续任务。
AI 辅助工作的简单流程
- 创建或选择客户与项目。
- 创建描述真实成果的任务，而不是只写“询问 AI”。
- 把限制条件、来源材料和重要提示词保存在笔记或文件中。
- 记录实际工作时间，包括核查和修改。
- 保存已接受的成果，并为未完成事项创建独立后续任务。
- 通过报告和分析查看完整工作量，而不只看生成回答的时间。
u0life 不声称能做什么
u0life 是由用户掌控的工作整理工具，不是员工监控产品，也不会自动存档所有 AI 对话。
- 它不能证明 AI 回答正确，是否采用仍由人判断。
- 它不会自动导入第三方 AI 服务中的所有提示词和回答。
- 它不会虚构生产力提升；报告来自你记录的任务、时间、金额、笔记和成果。
如何判断是否适合你
如果 AI 只是你工作的一部分，而你需要把它与真实责任、客户、项目、时间、金额和交付成果联系起来，u0life 会很合适。
可以先用一个 AI 辅助项目试行一周，记录任务、核查时间、修改和最终成果。历史记录会说明 AI 是减少了总工作量，还是只是把工作转移到了另一个阶段。